今日のレクは足を使いたい。

本当は箱を棒2本で立てようかなと思ったけれど…

足で箱を起こすことにしました。

足の下に箱を寝かせてななめに置いて、30秒でいくつ起こすことができるかチャレンジしました。

コツを得るとホイホイと次から次へ立ててくださり、見事12個全て起こす利用者さんが続出でした。

冬が来る前に、今度は裸足でできるレクがあればいいなと考えています。

お昼を食べたあと、歯磨きをしてみんなまったりお昼休憩。。

うとうとしたり、テレビを見たり。でも午後からは体を動かします！

あんたがたどこさを歌いながら、さのときに手を叩く、膝を叩きながら、足踏みしながら、と徐々にレベルをあげて脳トレ体操をしました。

1つのことをバージョン変えてやるには集中力が必要になります。長く集中し、見て聞いて理解する力、それを体で表すとなると、普段生活してるだけでは衰えてしまう部分かと思います。

こうして集まって体操することで、体にも脳にもいい刺激になることを目標しています。

さて今回は足で輪飛ばしです。

写真が見切れていますが、手前の椅子に乗っかれば1000点にしました。

残念ながら1000点はいませんでしたが、みなさん一生懸命足を振り高得点を出していました。

足を使うゲームは難しいけども人気です。

またチャレンジしましょう！

午前中に新聞紙をたくさん破いてもらい箱に入れ、中に10色のカラフル玉を入れました。

制限時間1分で箱の中から玉を取り出し、10個全部定位置に置くことができるか？というレクです。

箱の中の玉を取ろうと肘を目一杯伸ばし、手の感触で玉を探して、見て一瞬で色を仕分けする。

このレクを思いついたときはどうなるかな？仕分けが難しいかな？と思いましたが、みなさん説明しなくてもホイホイとすばやく取っては並べてくださいました。

結果、10個全てを取り出すことはできませんでしたが、しっかりと触覚視覚を刺激できたかなと思います。

すこーし朝晩の涼しさが出て、秋めいてきた気がします。

今日は牛乳パックでできた箱を使い体操をしました。箱を足にのせる、はさむ、またぐ、となかなかいつも意識しない部分を使うことができたと思います！

せっかく出した箱をそのまま的に使い、レクは投扇興を行いました。

本場は点数も細かく非常に奥の深い御座敷遊びですが、今日は細かいことは気にしないみらくるverで行いました。

扇子を投げて金の的を倒せば100点、赤い的は1つ10点です。

5投チャレンジ！早くもコツを掴んだ男性利用者さん、うまく風の力を利用して450点の最高得点でした。

みなさんパタパタ倒すので楽しかったですね！

粋な遊び、またやりましょう！

9月に入り涼しくなると思いきや暑い日が続いています。

すこしでも涼しい気持ちになってもらおうと海に見立てた青いシートを敷き、ボートレースみらくる杯を行いました。

ボートをつくり長い紐をつけ、手元でくるくる巻きとります。ただの直線だとつまらないので、カーブを作りました。

多少のコツが必要ですが白熱した戦いになり、決勝戦はちょっとの差でした。

みなさん手が痺れていたり、指が曲がっていたり、手指を使うことを苦手とされる方でも、我を忘れて懸命に参加されることでリハビリ効果になります。

またみなさんが我を忘れるようなレクを考えていきたいと思います。

まだまだ暑くて秋が来たと感じませんが、秋の味覚狩りをしたくて手作りの柿を簾に吊るしてみました。

新聞紙を折り紙でくるんだ20個の柿を、マジックハンドを使い1分間で全部カゴに入れる挑戦をしました。

残念ながら時間内に全て収穫することができませんでしたが、あと1個！おしいー！と盛り上がりました。

嬉しそうに収穫していた利用者さん、帰ったらお友達に分けるとお話しされていたのでおそるおそる柿を手渡ししたら、「偽物でしたかー！！」と笑いながらがっかりされていました。喜ばせてしまってごめんなさい。でも本物に見えたなんて作成する甲斐がありますね。

ちょっと珍しいものを作成してきました。

100均一のトレーに穴を開け、取手をつけたもの、、

穴はピンポン玉が通るサイズになっています。

トレーが2つしかないので2人組のチームワーク戦にして、あえて利き手ではない方に持ってもらい、ピンポン玉3球をトレーの穴から隣のトレーへ、そして穴からかごへ落とす動作の時間を測ってみました。

すぐにバランスを掴んで上手に穴からパスする方もいれば、なかなか穴に入らず苦戦していた方もいました。

地味なゲームでしたがいつも使わない左手、いつもやらない作業、やったことない動きと時間の焦りもありみなさん頭と手を使ったことと思います。

梅雨がなかなかあけず、曇り空が多くてジメジメしています。

気分が明るくなるレクがしたいと考え、カラフルな折り紙を貼り付けた的作りを社長に提案したところ、なんと次の日にはこんなに綺麗な的が出来上がっていました！

私が作ったらきっとガタガタだろうに、歪みも曲がりもない折り紙のカーペットを社長が丁寧に作成してくださいました。

みなさんにも、綺麗だねと喜ばれ、これどうやるの？と興味を持っていただきました。

お手玉を投げて得点を数えるだけなのですが、なかなか思うところに落ちないのでみなさんも白熱してくださいました。

なんとなく明るい色に癒された気がします。

今日はタオル体操を念入りに行いました。

タオルを使って上半身の柔軟、指の力を再確認しながらタオルをしぼったり、背中をゴシゴシ。下半身は膝をタオルで持ち上げたり、足で挟んだり。

いつもの体操とは違う部位を動かせたと感じます。

そのままの流れて結び目を作ったタオルを投げてカゴに入れるゲームをしました。

カゴは最高200点、かなり遠い位置にあるカゴでしたがみなさん負けじとチャレンジしてくださり、大いに盛り上がりました！

今日のレクは午前中から計画し、みなさんに新聞をたくさんちぎっていただきました。

大きいダンボールいっぱい山盛りになるほどの長細くちぎった新聞紙。

その中に金の玉1個、銀の玉1個、普通の玉10個をいれます。

しっかりと腰を屈める体操をしてから、ダンボールの中に両足をいれてもらい、足の感覚と共に前屈みになって両手で宝の玉を探してもらいました。

45秒間で何個ゲットできるでしょうか！？

全部探し出せる方は残念ながらいませんでしたが、新聞紙をかき分けながら探す真剣な眼差しはバーゲンセールさながらの気迫でした。さすが女性ですね！！

最後の方は新聞紙にまみれて大変な騒ぎになっていました。童心に返るこういうレクもまた楽しいですね！

今日のレクはテーブルホッケーです。

人数が少ない日なので職員も混ざってトーナメント戦で戦いました。

職員はハンデとして左手を使うのですが、ハンデは果たして必要なのだろうかと悩むくらい、みなさん強いのです。

しかも優勝したのは、みらくる最高齢の女性利用者さん！わざとフェイントして見せてはしっかりと隙を狙って力強く打ち込んできます。玉のスピードが速い！！

我々職員も、男性利用者さんもすごすごと負けてしまうのでした。

レクが終わってからお疲れの様子でしたが、我を忘れて体を動かせるのもまた素敵なことです。

無理なく、また対戦しましょう！

今日は朝から大雨でした。

曇り空だと「青空がないね」と送迎中におっしゃる利用者さん。梅雨に入ったのでしばらくは青空は見られないかもしれませんねと話しているうちに、てるてる坊主を作ろうと思いつきました。

午前中にピンポン玉を入れたてるてる坊主と、紙皿の得点ボードをみなさんに作成してもらいました。

一生懸命丁寧に得点に色を塗ってくださり、カラフルで可愛い仕上がりになりました。

今日のレクは色とりどりのてるてる坊主を飛ばします！

洗濯バサミとストローでできた飛ばし台を使い、落とし穴の向こうへ飛ばします。うまくのれば得点ゲットです。

狙った方になかなか飛ばず手強いゲームでしたが、午前中から協力してもらったおかげで楽しむことができました。

雨が降る前の曇り空とジメジメした陽気…いよいよ梅雨がきますね。

今日はスカッとしたいね！という利用者さんのお言葉をいただき、バッティングゲームをすることにしました。

いつもの転がすバッティングとは違い今回は、打つ！思いっきり打ちまくる！をモットーに得点と壁を配置しました。

なかなかカゴに球が入りません。しかしそれでもいいのです！とにかくスカッと打つことが第一です。

みなさん無我夢中で叫びながら打つこと13球、しっかりとコツを捉え100点にポンポン入るようになり、身も心もスッキリとおやつの時間を迎えられました。

午後から体操をしながら、道具を使っていろいろな運動をしました。

1.お手玉

全員でお手玉を右手にもち、歌に合わせて右の人に回す運動。よいしょ、よいしょ、と掛け声に合わせて回しますが、3回くらい回したあと集中が途切れやすくなり気づくとお手玉が1箇所に溜まっていたり、、スパッと歌に合わせて決まると嬉しくなりますね！

2.ボール

曲に合わせて頭の上からボールを前後の人に回します。

お腹を捻って後ろに回したり、足で輪も送りながらテンポ良くボールを渡していきます。

3.ビニール紐

輪っかにしたビニール紐をくぐります。（強度を増すために編んでもらいました）

2つのチームに分かれて、座ったままビニール紐をくぐり、お尻と足を通り抜けたらお隣に渡します。速さを競いました。腰を痛めてはいけないので、しっかり片方のお尻をあげる運動をしてから臨みました。

みなさんのお顔を見ながら、円になってする種目も良いですね。またいろいろ運動しましょう！

今日のレクは、社長のレク道具シリーズの1つ、白黒で出来たトイレットペーパーの芯を使います。

芯を立てる速さを競います！

ルールは、黒を上にして立てることと、終わったらベルを鳴らすこと、両手を使って良いこと。

よーいどんで始めます。

みなさん手前から立てたり奥から立てたりそれぞれですが、きちんと黒を上にすることを忘れずにいてくださいました。その集中力は日常では味わえないものだと思います。

手指をいつも以上にしっかり使うこと、覚えながら動かすこと、早くしなくちゃという気持ち、こういう動作は脳への刺激になります。

今度は対戦でやってみましょう。

今日から6月です！

利用者さんの曜日変更があり、また新しい月曜日メンバーになりました。

みなさんで自己紹介をしてから体操を始めました。

今日のレクはなんといってもこれです。

社長お手製のスマートボール！

テーブルの台に合わせてパーツを組み立て、テーブルを少し高くあげて斜めにすればいつでもできる！

そして幅取らない！

本当に、商品化したいものがまた出来上がってしまいました。

ポイントは、発射台の部分です。レバーを引くときにメモリがでて力加減を調節出来ます。

みなさん、メモリのおかげで高得点を連発していました。

100点に入れば大盛り上がり！入りそうで入らない時もしっかり残念がってくださり、利用者さん同士の親睦が深まった時間になりました。

今日のレクは床でカーリングをします。

このカーリング、以前ご紹介したように筒型のポテトチップの容器を改造しゴルフボールを入れたものです。

カーリング専用の棒で押し出して得点まで運びます。

ただ遠くに押し出せばいいわけではなく、遠すぎると0点になってしまいます。

なので、力いっぱいでもいけないし、力が少ないと手前の低い点数になってしまうのです。

みなさん、前屈みになってしっかりと押し出していました。

今度は点数の高いスポットを作って逆転を狙いましょう！

今日のレクは足でお手玉を飛ばします。

左右の足を使うため、よく足の体操をしてから行いました。

お手玉を甲の上に乗せてから、足を振り上げて得点のところに入れます。

足の振り上げだけでは真上に上がって飛ばないし、つま先でお手玉が落ちないことに気を取られるとなかなか飛距離がだせません。

とはいえ、みなさんの感覚はとてもすばらしく練習せずにポンポンと足で投げ入れていきます。

しかも、同じところにキチンの飛ぶので驚きました。

（職員の私がやっても、あちらこちらにすっ飛んでしまう、、みなさんの感覚に脱帽です）

お部屋にいても暑い日が出てきましたね。

みなさん熱中症にならないように水分補給、室内の温度の管理をしてくださいね。

さて、今日もお茶をのんでから、体操とレクを始めていきます。

紙コップの底を切り風船をかぶせるだけのものですが、立派にピンポン球を遠くまで飛ばしてくれます。

傾き加減や持つ力加減、風船を引っ張る指の力、手を離すタイミングで難しい動きでしたが、コツをつかめば高得点を狙えるレクでした。

今日の最高点は91歳の男性利用者さんです。

はじめはやる気がなさそうでしたが笑、あれよあれよと高得点を連発しいつのまにか王者になっていました。

みなさんなんだかんだいいながらも、お誘いすると席に来てスタンバイしてくださいます。

みなさんの優しさと、少しの好奇心でこうして参加してくださるんだと心から感謝しています。

それと同時に、少しでも笑顔が引き出せたら、少しでも力を使えたら、いつも動かさない場所が動いたら、私たち職員も嬉しい限りです。

小さいことでも何かのきっかけになるよう、これからもレクを考えていきます。