みんなで歩いたり立ってできるレクはないかな？と考えていたところ。

グランドゴルフってできるのかな？とふと思いつきました。

みらくるは古民家なので場所に限りがありますが、3ゲートくらいならいけるんじゃないか！？と無理を承知でトライしました笑

ゲートの下をボールがくぐるまで何打数でいけるかを競います。

なかなか入らなくてみんな苦笑い！

これ無理だよーと言いながらも毎回椅子から立ち、歩いて参加していただきました。

ゲームとしては長丁場になりましたが、めちゃくちゃ良い運動にはなりました笑

最近ハマってるこのゴール。

なんとゴールの上にはマイナス50点。

天と地の落差が相変わらず激しいみらくるのゲームです笑

カラーボールを投げてもらいます。ゴールに入ると100点。

みなさん集中してなげるのですが、パーフェクトで100点に入り続ける方はなかなか現れません。

やはり集中力というのはなかなか続かないもので、褒められたりすると緩んでしまい手元が狂うもんなんですね。

それをわかってかわからずかたくさん誉めてくださるMさん。

投げる瞬間に、行け！！と大声で応援してくれるAさん。

みなさんそれぞれでとても面白いです。

次回は絶対パーフェクト狙ってやるー

家で使わないしゃもじを持ってきました。

しゃもじの上にお手玉をのせて、2人向き合います。

相手のお手玉を落としたら勝ちです！

相手をけしかけようと必死に動かすと自分の玉が落ちます笑

いかに相手から逃れつつ落とすか！

この勝ち抜き勝負ははなんと90歳のKさんが勝ちました。

ご本人も、何が何だかわからないうちに勝った、と言ってましたがやはり年の功といいますか。落ち着くことが一番大事なんだと証明した戦いでした！

テニスボールを竿から下げて、台の上に乗った自分の色の紙コップを落とします。

相手より先に落とした方が勝ちです！

横揺れでブランブランとしながら落とすのですが、最後の1こがなかなか落ちずに、そのあいだに先を越されてしまったり、誤って相手のコップを倒してしまったりと波瀾万丈！みなさん必死で取り組んでいただきました。

うまくいかないとイライラするのですがそれもまた脳には良し。

いい刺激になってくれればと思います。

冷静さと大胆さを求められるハードなゲームですがみなさん大笑いしてとても盛り上がりました！

体操の前に、ちょっとチャレンジ。

牛乳パックの上に赤の紙コップと、黄色の紙コップをそれぞれ並べます。

お二人殿方に出ていただき、100均のピストル三発でいくつ倒せるかを競います。

牛乳パックの上に並べることで、倒れた感じもわかるし、牛乳パック自体を狙う事もアリなので幅が広がります。

赤の紙コップを担当したAさんは、土台の牛乳パックに当てればドカンと落ちるよ、と言いながらもなかなか落ちなかったのですが、それはそれでいい笑いを生み出してくださいました。笑

黄色の紙コップを担当したＳさんは、地道に紙コップにあてていきます。

射的はみなさんお好きです。目の輝きが少年になりますね。

まだ三発で10個倒すパーフェクトはいないので、またチャレンジしましょう！

格好が決まってますね！

スポンジのボールを棒で押して、得点を狙います！

力が強いと跳ね返ってしまうし、力が弱いと止まってしまいます。

200点の両脇はマイナス点なのでみなさん恐る恐るチャレンジしてくださいました。

道具を使うゲームはみなさんのやる気を引き出します。

特に棒はみなさんお好きですね。

ビリヤードは誰でも楽しめるゲームなので、またやりましょう！

ローレンローレンローレン、、と思わず歌いたくなるゲーム、カウボーイゲーム。

同じ量の水が入ったペットボトル9本を並べて、対面式に2チームに分かれて座ります。

輪っかのついた紐を持ち、ヨーイドンで輪っかをペットボトルに引っ掛け自分の陣地に誘き寄せペットボトルを自分でカゴに入れます。本数が多い方が勝ちです。

慎重な方、大胆な方、慌てちゃう方、さまざまで性格が現れます。

早く引っ掛けたり急いで紐を引くと倒れちゃうし、ゆっくりでは相手に取られてしまいます。

そしてこのゲームの見どころは、最後の1本の取り合いが白熱するところ！

せっかく輪をかけても、相手が引っ掛けに来て倒れ取り合いになります。お互い引っ張りすぎて宙に浮くパターンもありました笑

本当に盛り上がりましたね！

前屈みになり腰を伸ばし、腕を伸ばし、力加減を調節するいい運動になりました。またやりましょうね！

テーブルホッケーの道具として使い古した牛乳パック。

捨てる前に一旦ながーい紐をつけてみました。

みなさんに紐を持っていただき、カゴに捕まる前に紐を引っ張り逃げろ！というもの。瞬間でこちらも容赦なく捕まえるので、みなさんも瞬間で逃げなくてはいけません。

面白いことにこれをやった結果、男性陣は惨敗で女性陣が強いことがわかってしまいました笑

瞬発力を身につけるのに良いゲームですね。

UFOキャッチャーを見て、ゲームにできないかなと考えてみました。

みんなで紐を持ち、力を合わせて的を吊り上げます。

ただ黙ってなんとなく雰囲気でやるのではなく、声を掛け合いながら行いましょうと伝えてみました。

すると、次どうしますか？こっちの色のコップにしましょう、など声が上がり、も少しこっち、ひっぱれ、などみなさんから出る声がだんだん増えていくのがわかりました。

お一人暮らしが多く、もっとお話ししたい方、話さなくても平気な方もいます。

みらくるではなるべくみなさんのお声を引き出したいなと努めています。

みらくるで白熱するレクの1つ、テーブルホッケー！

社長の手作りの枠と手に持つマレットが本格的です。

みなさん白熱しすぎて力が入り、かなり負荷がかかるのでマレットは2代目です。

2対2で対決し、相手側に落とした方が勝ち！

職員も手伝いに入りますが、利用者さんの気迫がすごくて瞬間の動きにやられてしまいます。

それっ、いけっ、と腰と腕を伸ばす動作と、握力が同時について汗をかくほど。

みなさん、とても熱心に参加してくださいました！

100均一のマジックハンド。

グリップを握ると物を掴むことができます。握力をつけるのにちょうど良い硬さです。

よくテーブル上で行うグラグラお手玉積みを床で行い、マジックハンドでお手玉をバランス良く、倒さずに乗せられるか！をやってみました。

マジックハンドの難しいところは、お手玉を台まで持ってきて離すタイミングです。

男性陣2人、とても慎重にはこび、どちらが先に倒れるかの競争だったのがいつのまに仲間意識が芽生えて協力していました。

とてもいい傾向ですね！

公式スポーツにもなっているラダーゲッター。

みらくるでもなるべく同じように点数制にして行なっています。

一回下に打ち付けてバウンドして引っかかるとプラス50点加算されます。

いかにしてバウンドさせるか、みなさんで研究しながらやってみました。

立って行なうゲームなので立位を取るのにバランスが必要です。 

以前使った穴あき段ボールに一工夫して、カラー対抗にしてみました。

すんなり落ちないように穴の脇にストローをつけて。

自分のカラーボールを落とさないよう説明し、2人〜4人で対戦してもらいました。

みなさんとても夢中になって、段ボールを持つ手に力が入ります！

私もやってみましたが頑張っても落とされてしまうため結局勝てず、、

腕力のあるFさんが一番強かったです。

自分の色を忘れないようにしながら戦うのも頭も体も使えて良いですね！

狙っている姿が決まってますね！

100均の射的と別バージョンの弓矢があり、社長が用意してくださいました。

早速狙い撃ち！

10個のピラミッド型にした紙コップを牛乳パックの上に置き、何投で倒すことができるかやってみました。

途中、牛乳パックに直接あてることもなかなか効果的だということにみなさんが気づき、みなさん果敢にチャレンジしてくださいました。

弓矢よりも射的のほうが持ちやすいですが、弓矢の方が両手と指先を使うので用途ややりやすさによってわけてもいい気がします。

みなさんこういう道具系はお好きですね。笑顔が素敵な時間でした♪

みらくるのレクの一つ、ひな壇ピンポンを社長がリニューアルしてくれました！

段ボールを使い、固定できて難易度も調整できる仕様になったので、また幅が広がりそうです。

みらくるではマイナス点を良く使うのですが、マイナスになったからといって悲観する方はいなく、みなさんあちゃーと笑い飛ばしてくれるのでとても逞しいなぁと感じています。職員としてもありがたいです。

みなさんがやってみようと思えるレクが大事だと思います。リハビリ要素はもちろん、日々の日常にないちょっとしたドキドキやワクワクがレクの中にあると思うからです。

少しでも刺激になりますようにこれからも模索していきます！

100均一の射的を試しにチャレンジしてみました！

アクリル板が役に立ち、的として良い仕事をしてくれます。

まっすぐ飛べばピタッとくっつくので、くっつくと歓声が上がります！

でもちょっと向きを間違うとそのまま落ちてしまうので難しい面もありますが、それはそれで面白いです！

みなさんにも楽しんでいただけたようでした。

ポーズも決まってます♪

ポカポカ陽気なので日光浴しようかと庭に出てみました。

少し風があって気持ちいい！テーブルとお茶も出してアフタヌーンティー気分。

体に染み渡る日光の暖かさが心地よかったです。

昼休みに全員で折った新聞紙の兜を被って写真パチリ★

社長とMさんで兜の取り合い合戦をしてもらいました。

2人とも、キャーキャー言いながら楽しそうに自分の兜を守っていましたが、何がなんでも兜を離さないMさん！諦めかけた社長の隙を見て奪い取る！！

熱い戦いでしたねー！

叩いて被ってじゃんけんぽんも全員参加でおこないました。

外で体操し、たくさん空気を吸い、ボール取りなど体を動かしだいぶ日光浴ができました。

3時のお茶は中に入りゆっくりいだきました。

気持ちよかったですね！またアフタヌーンティーしましょう♪

今日は暑い1日でした。テーブルボッチャをしたあと、体操をして今日のゲームに入ります。

今日は立位でのゲームがしたいのでひな壇ピンポンをしようと考えました。

ピンポン玉10球をカゴに向けてワンバウンドで入れます。

以前もやったこのゲーム、しかし今回は違います。

50点と100点カゴの間に、何とマイナス50点が！！

しかも、２つのテーブルを少し離しているため間に落とし穴が！！

レベルアップしたひな壇ピンポンになり、試し打ちの時点からまんまと落とし穴に引っ掛かりました。

みなさんも落とし穴で玉が消える事件が勃発。

めいっぱいピンポン玉を叩きつけ、狙うは100点カゴ。

なかなか思うように入らずやはり職員の私がビリになり利用者さんから「どこねらってんのよ〜」と言われる始末。。

年の功には勝てないですね。出直してきます。ナスやら落とし穴やら

バゴーンでネーミングセンスが大崩壊しております。

玉を台にセットしてピコピコハンマーでバゴーンと台の先端を叩くと玉が飛び、それをキャッチします。

玉込め係と叩く係、キャッチ係が協力して行うゲームです。

みなさんはじめは遠慮して叩いていたものの、慣れてくるとガツンガツン叩く叩く！日頃のストレスを晴らしているのでしょう笑

そしてキャッチ係も動く！みなさん機敏な動きでした。

いつもすぐ疲れてしまう男性利用者さん、こんなに体動かしたのは久々だといいながら笑顔で楽しそうにキャッチしていました！あんなに晴れやかなお顔は珍しく、私たちも嬉しかったです。素敵な笑顔をお見せできないのが残念。。

写真3枚目のおふたり、カメラを向けるとサッと顔を隠している姿が面白かったです。キャッチ

準備の段階から、何が始まるのー？という表情でみなさん見守ってくださったので、みなさんにもお手伝いしてもらいました。

養生テープと両面テープを使い、転がしたカラーボールがピタッと止まるようにします。

手前から50点、100点、200点、300点、テーブルの端に小さい500点、さらに両脇にちっちゃい1,000点！

10球転がします。転がし方にもひと工夫が必要で、少し跳ねるように転がすと300点まで届くのです！

絶妙な力加減が必要で、1000点は誰もくっつきませんでしたが500点は2人現れました。

500点についた！、、のにポロッと落ちてしまう場面も。。

動きのあるゲームはみなさん好きですね。

盛り上がったのでまたやりましょう！