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レクのお知らせ
今日のレク《本物の竿で小魚釣り》
だんだんと日差しの暑い日が続くようになりました。
天気の良い日はお散歩したいですね。
とはいえコロナウイルスのせいで外出できず、鬱々とした気分にもなります。
今日はそんな気分を変えようと、皆さんで魚釣りにチャレンジすることにしました。
我が家のレジャー、クチボソ釣りに使う竿を借りてきまして、、糸の先に強力マグネットを仕込みます。
肝心の小魚さんは100均一でたくさん入っている釘にテープを巻いたもの。目を描いたらなんとなく魚っぽい？
さて、30匹ほどシートの上に泳がせて、遠くからビヨーンと釣り糸を垂らし磁石で引き寄せていきます。
たくさんくっつくと8匹くらい1度に獲れます。大漁です。
1分半で全部取ることにチャレンジしました。
糸を魚まで届かせて引いて手前に持ってくることがコツでしたね。
本物の竿のしなりを感じながら楽しめたと思います。物の竿で小魚釣り》
今日のレク《マジックハンドで投げよう》
今日のレクはマジックハンドを使い、新聞玉を投げます。
マジックハンドは100円均一で購入したものですが、グリップを握る力と、長い棒を片手で持つ力、新聞玉を投げるときの手を離すタイミングなどが作用してなかなか難しいのです。
点数枠の中の小さいカゴは得点が2倍、100点の先にある赤い箱の囲いの中は1000点です。
1000点を目指すのは難しいですが、みなさん投げれる範囲でチャレンジしてくださいました。
指先を動かすことや、握力をつけることは脳への刺激に繋がります。
今度は利き手でないほうもチャレンジしてみましょう！ハンドで投げよう》
今日のレク《紙コップ争奪戦》
今日のゲームは紙コップをすくい、カゴに入れるゲームです。
棒に紙コップをつけた道具を上からかぶせ、すくってカゴに入れていきます。
色のついた紙コップは点数が倍です。奇数しかないので争奪戦になります。
30秒でたくさん撮った方の勝ちです。
手首を使い素早さが求められるので疲れますが、みなさんひょいひょいとお手のものでした。
トーナメント戦で対戦し、男性利用者さんが一位になったので職員と戦ったところ、これまた勝ちました！
手を使うゲームもレパートリーを増やしていきたいと思います。
乞うご期待！
今日のレク《ピンポン飛ばし》
今日のレクはこの謎の道具を使ってピンポン球を飛ばしていきたいと思います。
私が小学生の頃こんなのあったなぁとふと思い出し割り箸と洗濯バサミをくっつけて作ってみたところ、社長がレベルアップして使いやすいように工夫してくれました！！
おかげで私の作った一号機よりも軽く、たくさん飛びます！
どちらかというと今日のレクは身体を使いません（笑）
なのでレクの前にエアロビクスを行いたくさん身体を動かしました。
思いの外リズムの速いエアロビクスをこなし、みなさんお疲れのところでゲームを始めていきます。
ピンポン球を台座に置き指でストロー部分を弾くとポーンとピンポン球が前に飛んでいきます。
コツを掴むまでみなさん時間がかかりました。
なかなか入らない150点カゴでしたが、100点カゴにいれた利用者さんの最高点は190点でした。
簡単なゲームですがみなさん楽しまれていました。
また小道具を考えてみたいと思います！
今日のレク《足で輪飛ばし》
今日のレクは輪投げ用の輪を足で飛ばして点数を競います。
足を使うので足の運動を入念にしてから行いました。
足に引っ掛けた輪を落とさないよう爪先を振り上げてから前に出します。
せっかく1本足のバランスを取るチャンスなので、座位ではなく両脇に机を置いて手でバランスをとってもらいながらの立位で行いました。
みなさん、意外にもよろけずに立位に抵抗なくチャレンジされました。
めいっぱい遠くまで投げれば150点、手前の30点ゾーンにもボーナスチャンスの小さい60点カゴを置き、遠くまで投げれない方にもチャンスを作ってみました。
職員もやってみたのですが、まっすぐに輪を投げるのがなかなか難しいのです。ゾーンからはみ出たりうまく飛ばなかったり、、
今後も立位でのゲームでバランスを保つ機会を増やしていけたらなと考えています。
今日のレク《テーブルカーリング》
みらくるでみなさんが密かに上達しているスポーツ。
テーブルカーリングです。
なんとこのカーリング、ポテトチップの円柱の筒とゴルフボールを組み合わせた社長の手作り品なんです！
はじめは紙コップの中にゴルフボールを仕込ませて滑らせるだけのものでしたが、ゴロンと中身が出てしまったり紙コップだけ飛んでったりしてなかなかうまくすべらない、、
見かねた社長が、試作に試作を重ねて立派なカーリングを作ってくれました。
面白いことに、よく滑る滑る！
皆さん勢いよく滑らせます。
ゲームとしては、テーブルの端に得点のついた牛乳パックがついています。牛乳パックに入れば見事得点ゲットです。
みなさんとてもこのゲームが気に入って、器用にうまく滑らせます。
いやー本当にこのカーリング、商品化したいですね。
今日のレク《足でお手玉飛ばし》
足を動かしたゲームがしたい！という利用者さん。
こういう風に言ってもらえるとこちらも頑張っちゃいますね。
足を使ったゲーム、今日はお手玉飛ばしをしました。
お手玉を足の甲に乗せて振り上げて飛ばします。
コツを掴むと結構遠くまで飛びます。
目の前を10.30.50.100点と点数に分けた中にかごを設けました。かごは倍の特典になります。
足先に力を入れて爪先の角度から膝を伸ばすタイミング、お手玉を落とさないように気をつけながらまっすぐに足を出すのはなかなか緊張します。
できるできないにかかわらず、参加し頭を使いながら普段と違う動きをしていただくことで脳トレや足のリハビリになっています。
他にも足を使ったゲーム、考えておきますね。
今日のレク《タオル投げ》
今日はタオル体操をして身体をほぐしたあと、タオルを使ったレクリエーションをしました。
タオルを2回結んで球にしたものを得点のついたカゴに向けて投げ入れます。
みなさん下から投げようか、上から投げようか悩みながらしっかりと狙って投げていました。
一番遠くにある100点カゴはなかなか入らず難しいのですが、ここは元野球部の男性利用者さん、先週に引き続き得意分野で見事に100点カゴにたくさん入れて高得点でした。
腕を上に上げ肩を動かす動作に加えて、狙いを定めたり緊張感を持つことは日常生活ではなかなかできません。
楽しく身体を動かし参加できることが一番と思います。
レクの後のおやつもまた美味しく感じますね。
今日のレク《バッティングゲーム》
みらくるでは今日も笑い声が絶えません。
お腹いっぱいお昼を食べた後は眠気を覚まし、体操した後レクリエーションで盛り上がります。
午前中に新聞玉を10個作ってもらい、ラップの芯でかっ飛ばし得点を狙うゲームをしました。
名付けてバッティングゲームです。
これは元野球部の男性利用者さん、黙っちゃいられません！気合十分で挑みます。
なかなか思うように高得点には簡単に飛ばず、、いつもライバルの女性利用者さんに1位を取られてしまいましたが、思いっきり芯でぶつけることでストレス解消になったようです。
またみなさんでかっ飛ばしましょう！
今日のレク《テーブルホッケー》
外はとっても寒いですが、みらくるはこの日熱気で燃えていました。
午後の体操のあと、テーブルホッケーを行いました。
テーブルを二台くっつけて、両側に籠を置き、縦1列で1チームにしました。
みなさん、始まりの合図とともに力強いアタックを出し、なにがなんでも勝ってやる、パック（カゴに入れると点がはいる）は渡さないといわんばかり闘志剥き出しで参加されていました。
普段穏やかな利用者さんですが一番力強く（しかも最高齢の96歳）、職員を対戦相手に2人追加しても勝てませんでした（笑）
ちなみに写真手前の利用者さんは寝ているのではなく、机に伏して大笑いしています。
みんなでお腹を抱えて笑った、あっという間の時間でした。
今日のレク《スリッパ飛ばし》
今日も全身の体操をしてからレクに入ります。
みなさんの足の動きをスムーズにする運動、、バランス、腰を上げる力、、
簡単なようでなかなか難しい、スリッパ飛ばしを行いました。
行儀が悪いゲームですね笑
でもみなさん、若い頃に明日天気になーれ！と靴を飛ばしたことでしょう。
ただ足をポイと前に出しただけではスリッパは飛びません。
今回は10、30、50、100点と床に配点をつけました。逆に跳びすぎると0点になってしまいます。
職員もやってみましたがとても高得点は難しいのです。
優勝は運動神経のいい利用者さん、500点中450点でした！
今度は利き足と反対の足でやりましょう！
今日のレク《棒サッカー》
みなさんが我を忘れて盛り上がるゲーム…
それは棒サッカーです。
2チームに分かれて対決します。
自分のチームの入れるカゴを覚え、ひたすらに防御しながら攻め続けます！
3点取る頃にはしっかりとしたチームワークが出来上がっていて、いつのまにか仲間意識が芽生えてなんとか10点先取しようと一生懸命です。
なかなか足の上がらない利用者さんも、飛んでくるボールを反射的に足で受け止めていたり、いつもスローペースな利用者さんも的確なパス回しを瞬時に繰り出したり。
開始5分で息が切れるほどみなさん熱中され、部屋の温度が上がるほど燃えました。
5分の休憩を挟み再開。
怒涛の追い上げを見せるも、結果は10対7でした。
利用者さんに隠された本能の動きが丸ごと見えた40分でした。
今日のレク《ビリヤード》
今日も天気が良く晴れた1日でした。
室内はポカポカ、昼食後の眠気を吹き飛ばし午後は体操とレクをしていきます。
昨日は成人式だったので、みなさんの成人の話から、お酒はいつから飲んでたなど雑談しながら体操しました。
その後はビリヤード大会です。
ピンポン球を棒で押して向こう側の得点の箱に入れていきます。8球です。
箱と箱の間の隙間に落ちてしまったり、8球全て入れるのは難しかったです。
でも、みなさんパーフェクトを目指して全力で臨まれました。
本物さながらのビリヤードの持ち方をされた男性利用者さん、とても決まってました、かっこいい！
今日もみらくるは大盛り上がりでした。
今日のレク《足でラップ転がし》
今日は新年明けて初の火曜日です。
みなさん正月休み明けなので、ぎくっとならないよう体操をゆっくり慎重に行いました。
体操の後はレクです。
今日のレクは写真映えしません（笑）
内容は、サランラップの芯を靴を脱いだ状態の両足で真っ直ぐに転がし、止まった場所の点数を競うものです。3投転がします。
慎重だと10点止まり、勢いよく転がすと0点ゾーンに入ってしまいます。 良いところで止めるのはなかなか難しい！
いつも足がビリビリしびれている、が口癖の利用者さんですが、とても上手にコントロールされ、最高得点でした。
足の裏で何かをしようというのはなかなか機会がないので新鮮です。良い刺激になれば、と思います。
たくさん盛り上がったのでまたやりましょう！
今日のレク《パターゴルフ》
このところ寒くてグランドゴルフになかなか行けない、とある利用者さんのために社長が作成しました。
グリーンがとても素敵な、手の込んだ簡易ゴルフ場ができました！！
なんとビンゴもできます。
パターも手作りです。重みを出すために紙粘土入りです。
みなさん体操のあとに、ゴルフボール10球を打ってもらいました。
10球ともカップインした方はいらっしゃいませんでしたが、そのグランドゴルフの利用者さん、さすがです、8球カップインして今日の優勝を飾りました。
また年明けにみらくる選手権やりましょう！
今日のレクリエーション
午後から体操、レク の時間になります。
今日の体操は転倒予防体操です。
みなさんの実体験として、階段を上り下りする時よりも、何かをしながら家の中の思いがけないところでつまづいたりすることが多い様です。
転倒するときは他に注意を向けているときの思いがけない瞬間。つまり、２つのことを同時に行う動作が体操には効果的なようです。
今日は、足踏みをしながら目を動かしたり、名前を呼んだり、いつもと違う体操をしました。
そのあとゲームの時間では、柿取りゲームを行いました。
マジックハンドで吊るした柿を取り、カゴに入れます。
写真では社長が立って行っていますが、実際は座ってよーいどんで２列同時に対戦します。
やはり焦ると良くないですね。
冷静かつ速さが求められるゲームで、みなさん集中しておられました。
