お昼ご飯を食べて歯磨きも終え、でもまだ少し午後の活動まで時間がある。

そんなとき、うちわと風船、タワーとカゴをだしてくるとみなさん力を合わせてカゴに風船を入れてくださいます。

何分で入るか？と記録を縮めていったり、カゴを小さくしたり、高さを出してみたり、バリエーションはいくつかできそうですね。

チームプレイなので、ただ入るだけでもうちわを叩いて喜んでくださるのでなんだか嬉しくなります。

ダイソーで売っているカルタ、あなどれません。

みなさん四字熟語がお得意で、朝の入浴待ちでも昼のご飯後でも楽しそうに参加してくださいます。

すぐ見つけてわかっていても、周りの反応をみて取らないようにしたり、こっそり教えてくれる男性利用者さん。

すぐお手つきしてしまう方や、ニコニコ様子を楽しんでいる方、様々ですがみんなで時間を共有することが改めて幸せだなと感じるひと時でした。

最近みんなでやっている数字さがしのプリントをヒントにレクを考えました。

番号の順に輪っかをひっかけて、15までのタイムを競います。

視界を広げないとなかなか数字が見つかりません。

なので周りで見ている方のほうが数字を見つけやすかったりします。

こういったゲームをビジョントレーニングと言って、素早く目を動かし、左右のバランスを整え、脳で数字を覚えながら探すことで記憶力を鍛え、視野を広げる効果があるそうです。

みなさん挑戦してみると、だいたい1分半から2分、長くて3分、最短で42秒でした。

高いところにも手を伸ばして頑張ってくださいました。

脳トレと運動が合体したこういうレクは楽しいですね！脳が活性化しているのがわかります。

机の上で、数字が書かれたプリントを見ながら順番に番号を指で差します。

何分で30までたどり着けるかな？

意外と大きい数字が手前にあってもわからないものですね。

ゆっくりでもいいので何回かやってみると記録更新します。またやってみましょう！

おーかーをーこえーてーいこうよ♪

と、うたいながら足踏み運動した後のこのゲーム。

ただビーチボールを投げてカゴに入れるだけなのですが、目の前に椅子があります。この椅子の背の高さに当たらないように、腕を上に挙げてボールを投げます。

普段のレクで下から投げることはしますが、肩より上に手をあげることはなかなかしません。

なので今回は、丘を越えて投げてみることにしました。

カゴが縦一列なのでまっすぐ投げないと一向に入りません。（なので、横に補助として丸椅子を配置。当たってカゴに入るのはオッケーです）

一番遠くの200点に入る方も続出でした！またやってみましょう！

今年はコロナのせいで海にもプールにも行けず、押し入れの中で寂しくぐったりしていたビーチボールを救済してみました。

空気をパンパンにいれずに1/3くらい抜いて、その上にお手玉を1人ずつ乗せていきます。

５つ目あたりからなんとなくボールが傾き始め、ヒヤヒヤしながらお手玉を積んでいきます。

最後はゴローン！とボールとお手玉が倒れてしまう様子が面白くて、ついつい笑ってしまいます。

はじめは適当に乗せていましたが、最近はどこにお手玉をおくかをみなさんが考えながらやるようになりました。少しでも刺激になっているんだなと実感し、私も嬉しくなりました。

社長のひらめきで、今日のレクはパターを使わずに足でゴルフをしました。
ゴルフボールを足の裏で転がし前に押し出します。
まっすぐ足を出して的にいれるのはコツを掴むまで大変ですが、慣れればスコーンと入るので見ていても爽快です。
足の裏のツボを刺激しつつ、足の運動しつつ、足裏の感覚を目覚めさせる一石三鳥なゲームになりました。
みなさん慣れない足裏を使いながら10球一生懸命チャレンジされていました。

さつまいもの時期ですね。

焼き芋、芋ご飯、スイートポテト…この時期になると芋栗カボチャがいつも以上に美味しく感じます。

芋掘りで泥だらけになりながらでっかいのがズルズルでてくると嬉しいよなぁなんて考えていたときにふと思いついたこのレク。

新聞紙で作った芋を洗濯バサミで紐に等間隔に10個取り付け、ビニールシートで隠します。

手元のラップの芯に紐をつけ、くるくる回収しながら芋を外し収穫します。

2人対戦で、早く10個収穫した方が勝ちです。

紐を回収しながら収穫するのは手元がガチャガチャしてやりづらいと思います。が、丁寧に巻きながら芋をさっさと取り外してくださいました。

なんとなく収穫気分を味わえたかな？見ようによっては魚の地引網にも見えますが、まぁよしとしましょう（笑）

今日のレクは頭脳戦です。

赤と青、それぞれ3枚のパットをスティックで飛ばし点数を競います。

先攻後攻はジャンケンで決め、相手のパットを弾き飛ばしつつも、いかにいい場所に自分が生き残れるか。

こういった戦略は女性より男性の方が得意なのかもしれません。社長との戦いでは男性利用者さんが目を輝かせて参加されていました。スピードも速く2手3手を読むゲーム展開はとても見応えがありました。

簡単にできて、実は奥が深いゲームでしたね。こういうレクをもっと考えていきたいと思います。

社長がたくさん新聞玉を作ってくださいました。

ゴムボールだと上に飛んで危ないけど、新聞玉なら飛ばないし、蹴るには最適です！

そんなわけで今日は、ダンボールをゴールにしてシュートをしてみました。

はじめは簡単なゴールの並びにしてみたら、みなさんお上手に100点にするする入っていきます。

とりあえず一通りやってみた後で難易度を上げてみました。

ゴールとゴールの間に椅子を入れてみました。もちろん椅子の下は得点無しです。

そうなるとなかなかうまくゴールには入りません。

勢いよく蹴ってみたり、蹴る力が足りなくてゴール前で止まったり、、。もどかしいのですが、意外とすっきりした気分になるのは、蹴ることでストレス発散になるからかもしれません。

今度は利き足じゃない方でやってみましょう！

今月末はハロウィンです。

馴染みがあるかと言われればそうでもないのですが、木曜日のみなさんは仮装を喜んでくれそうな気がして、家にあるグッズを持っていってみました。

お昼あとに、テーブルに10種類くらいの仮装グッズと鏡を置いてみたら、、喜んで自ら被ってくれるではないですか！！

これ可愛いわね、これ似合うわよ、どう？見せて見せて！と若い女学生達が鏡を見て洋服を選ぶかのように楽しそうに会話をしている様子を見て私も嬉しくなりました。

猿がお似合いな利用者さん、花嫁姿がお気に入りの利用者さん、みなさん様々でしたね。

そこで私、調子に乗ってみなさんにゴレンジャーになってほしいとお願いしたら、それはもう快くポーズ付きのノリノリでやってくださいました。笑

80すぎて仮装パーティーするなんて〜素敵な思い出をありがとう、と言ってくださった方も。（ゴレンジャーで良かったのかな…）

ちょっとした変化もみなさんにとってはいい刺激になるのかもしれませんね。また来年もやりましょうね。

朝晩が寒くなり、寒暖差を感じるようになりました。

身体が固くなるのを防ぐためにも、なるべくストレッチ要素のあるゲームをしたいと考え、トンネルゲームを行いました。

椅子を縦にたくさん並べ、自分の足元から後ろにボールを転がして椅子の下を何個分潜ることができるかを競います。

しっかり地に足をつけて開き、身体を折り曲げて腰を伸ばして椅子の下を覗かないとなかなかまっすぐにはすすみません。

見事最後までボールがくぐるとベルに当たり、チーン♪と良い音が鳴ります笑

みなさんチーンを目指して頑張ってくださいました。

椅子3つまではなんとか潜りますが5つクリアとなるとなかなか難しい、、

でも最後までくぐると歓声が上がります。見応えのあるゲームでしたね！またやりましょう！

パン食い競争をしたい！という思いから運動会を計画してみました。

選手宣誓、ラジオ体操、応援合戦のあと早速競技にはいります！

うちわでお手玉をお隣に送るお手玉送り、ペットボトルの中の割り箸を振って出す割り箸競争、職員による万歩計対決、20個のリングを紐に通して送る輪っかリレー、最後は立ってパン食い競争を行いました。

みなさんいつものレクよりも全力で挑まれました。

とにかく笑いあり涙あり、頑張りぬいた運動会でしたね！

結果は7対6で紅組の勝ちでした。また来年もやりましょう！

今日のレクは足を使いたい。

本当は箱を棒2本で立てようかなと思ったけれど…

足で箱を起こすことにしました。

足の下に箱を寝かせてななめに置いて、30秒でいくつ起こすことができるかチャレンジしました。

コツを得るとホイホイと次から次へ立ててくださり、見事12個全て起こす利用者さんが続出でした。

冬が来る前に、今度は裸足でできるレクがあればいいなと考えています。

お昼を食べたあと、歯磨きをしてみんなまったりお昼休憩。。

うとうとしたり、テレビを見たり。でも午後からは体を動かします！

あんたがたどこさを歌いながら、さのときに手を叩く、膝を叩きながら、足踏みしながら、と徐々にレベルをあげて脳トレ体操をしました。

1つのことをバージョン変えてやるには集中力が必要になります。長く集中し、見て聞いて理解する力、それを体で表すとなると、普段生活してるだけでは衰えてしまう部分かと思います。

こうして集まって体操することで、体にも脳にもいい刺激になることを目標しています。

さて今回は足で輪飛ばしです。

写真が見切れていますが、手前の椅子に乗っかれば1000点にしました。

残念ながら1000点はいませんでしたが、みなさん一生懸命足を振り高得点を出していました。

足を使うゲームは難しいけども人気です。

またチャレンジしましょう！

今日は、先日勤続5年目を迎えられた、みらくるの介護職員、木下さんをご紹介します♪

木下さんはいつも優しく穏やかで、その雰囲気に利用者さんだけでなく私たち職員も癒されています。

さらに仕事となると、てきぱきとスピーディーに、かつ細かいところまで心配りの行き届いた仕事をしてくださるので、みんなから信頼されているデイサービスみらくるの女神様のような存在です。

【木下さんからコメント】

家庭的なデイサービスなので、ご利用者様・職員皆で楽しく過ごしているうちに、5年経っていました。これからもご利用者の皆様が、『みらくる』で楽しく、居心地良く過ごせる様にお手伝いして行きたいと思います。

☆*:.｡. ☆*:.｡. ☆*:.｡.

木下さん、いつもありがとうございます！

これからもよろしくお願いいたします！！

紙コップに洗濯バサミをたくさん挟んで、みらくる中の洗濯バサミを全部倒れずにつけようと言うものです。

利用者さんに順番につけてもらったり、好きなようにみんなで一斉につけたりして、もくもくと作業されていました。

指の体操になるだけではなく、意外と頭を使うので一石二鳥です。

午前中に新聞紙をたくさん破いてもらい箱に入れ、中に10色のカラフル玉を入れました。

制限時間1分で箱の中から玉を取り出し、10個全部定位置に置くことができるか？というレクです。

箱の中の玉を取ろうと肘を目一杯伸ばし、手の感触で玉を探して、見て一瞬で色を仕分けする。

このレクを思いついたときはどうなるかな？仕分けが難しいかな？と思いましたが、みなさん説明しなくてもホイホイとすばやく取っては並べてくださいました。

結果、10個全てを取り出すことはできませんでしたが、しっかりと触覚視覚を刺激できたかなと思います。

すこーし朝晩の涼しさが出て、秋めいてきた気がします。

今日は牛乳パックでできた箱を使い体操をしました。箱を足にのせる、はさむ、またぐ、となかなかいつも意識しない部分を使うことができたと思います！

せっかく出した箱をそのまま的に使い、レクは投扇興を行いました。

本場は点数も細かく非常に奥の深い御座敷遊びですが、今日は細かいことは気にしないみらくるverで行いました。

扇子を投げて金の的を倒せば100点、赤い的は1つ10点です。

5投チャレンジ！早くもコツを掴んだ男性利用者さん、うまく風の力を利用して450点の最高得点でした。

みなさんパタパタ倒すので楽しかったですね！

粋な遊び、またやりましょう！

9月に入り涼しくなると思いきや暑い日が続いています。

すこしでも涼しい気持ちになってもらおうと海に見立てた青いシートを敷き、ボートレースみらくる杯を行いました。

ボートをつくり長い紐をつけ、手元でくるくる巻きとります。ただの直線だとつまらないので、カーブを作りました。

多少のコツが必要ですが白熱した戦いになり、決勝戦はちょっとの差でした。

みなさん手が痺れていたり、指が曲がっていたり、手指を使うことを苦手とされる方でも、我を忘れて懸命に参加されることでリハビリ効果になります。

またみなさんが我を忘れるようなレクを考えていきたいと思います。