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今日のレク《いろいろ運動》
午後から体操をしながら、道具を使っていろいろな運動をしました。
1.お手玉
全員でお手玉を右手にもち、歌に合わせて右の人に回す運動。よいしょ、よいしょ、と掛け声に合わせて回しますが、3回くらい回したあと集中が途切れやすくなり気づくとお手玉が1箇所に溜まっていたり、、スパッと歌に合わせて決まると嬉しくなりますね！
2.ボール
曲に合わせて頭の上からボールを前後の人に回します。
お腹を捻って後ろに回したり、足で輪も送りながらテンポ良くボールを渡していきます。
3.ビニール紐
輪っかにしたビニール紐をくぐります。（強度を増すために編んでもらいました）
2つのチームに分かれて、座ったままビニール紐をくぐり、お尻と足を通り抜けたらお隣に渡します。速さを競いました。腰を痛めてはいけないので、しっかり片方のお尻をあげる運動をしてから臨みました。
みなさんのお顔を見ながら、円になってする種目も良いですね。またいろいろ運動しましょう！
今日のレク《白黒ひっくり返し》
今日のレクは、社長のレク道具シリーズの1つ、白黒で出来たトイレットペーパーの芯を使います。
芯を立てる速さを競います！
ルールは、黒を上にして立てることと、終わったらベルを鳴らすこと、両手を使って良いこと。
よーいどんで始めます。
みなさん手前から立てたり奥から立てたりそれぞれですが、きちんと黒を上にすることを忘れずにいてくださいました。その集中力は日常では味わえないものだと思います。
手指をいつも以上にしっかり使うこと、覚えながら動かすこと、早くしなくちゃという気持ち、こういう動作は脳への刺激になります。
今度は対戦でやってみましょう。
今日のレク《スマートボール》
今日から6月です！
利用者さんの曜日変更があり、また新しい月曜日メンバーになりました。
みなさんで自己紹介をしてから体操を始めました。
今日のレクはなんといってもこれです。
社長お手製のスマートボール！
テーブルの台に合わせてパーツを組み立て、テーブルを少し高くあげて斜めにすればいつでもできる！
そして幅取らない！
本当に、商品化したいものがまた出来上がってしまいました。
ポイントは、発射台の部分です。レバーを引くときにメモリがでて力加減を調節出来ます。
みなさん、メモリのおかげで高得点を連発していました。
100点に入れば大盛り上がり！入りそうで入らない時もしっかり残念がってくださり、利用者さん同士の親睦が深まった時間になりました。
今日のレク《床でカーリング》
今日のレクは床でカーリングをします。
このカーリング、以前ご紹介したように筒型のポテトチップの容器を改造しゴルフボールを入れたものです。
カーリング専用の棒で押し出して得点まで運びます。
ただ遠くに押し出せばいいわけではなく、遠すぎると0点になってしまいます。
なので、力いっぱいでもいけないし、力が少ないと手前の低い点数になってしまうのです。
みなさん、前屈みになってしっかりと押し出していました。
今度は点数の高いスポットを作って逆転を狙いましょう！
今日のレク《足でお手玉飛ばし》
今日のレクは足でお手玉を飛ばします。
左右の足を使うため、よく足の体操をしてから行いました。
お手玉を甲の上に乗せてから、足を振り上げて得点のところに入れます。
足の振り上げだけでは真上に上がって飛ばないし、つま先でお手玉が落ちないことに気を取られるとなかなか飛距離がだせません。
とはいえ、みなさんの感覚はとてもすばらしく練習せずにポンポンと足で投げ入れていきます。
しかも、同じところにキチンの飛ぶので驚きました。
（職員の私がやっても、あちらこちらにすっ飛んでしまう、、みなさんの感覚に脱帽です）
今日のレク《紙コップでピンポン飛ばし》
お部屋にいても暑い日が出てきましたね。
みなさん熱中症にならないように水分補給、室内の温度の管理をしてくださいね。
さて、今日もお茶をのんでから、体操とレクを始めていきます。
紙コップの底を切り風船をかぶせるだけのものですが、立派にピンポン球を遠くまで飛ばしてくれます。
傾き加減や持つ力加減、風船を引っ張る指の力、手を離すタイミングで難しい動きでしたが、コツをつかめば高得点を狙えるレクでした。
今日の最高点は91歳の男性利用者さんです。
はじめはやる気がなさそうでしたが笑、あれよあれよと高得点を連発しいつのまにか王者になっていました。
みなさんなんだかんだいいながらも、お誘いすると席に来てスタンバイしてくださいます。
みなさんの優しさと、少しの好奇心でこうして参加してくださるんだと心から感謝しています。
それと同時に、少しでも笑顔が引き出せたら、少しでも力を使えたら、いつも動かさない場所が動いたら、私たち職員も嬉しい限りです。
小さいことでも何かのきっかけになるよう、これからもレクを考えていきます。
今日のレク《本物の竿で小魚釣り》
だんだんと日差しの暑い日が続くようになりました。
天気の良い日はお散歩したいですね。
とはいえコロナウイルスのせいで外出できず、鬱々とした気分にもなります。
今日はそんな気分を変えようと、皆さんで魚釣りにチャレンジすることにしました。
我が家のレジャー、クチボソ釣りに使う竿を借りてきまして、、糸の先に強力マグネットを仕込みます。
肝心の小魚さんは100均一でたくさん入っている釘にテープを巻いたもの。目を描いたらなんとなく魚っぽい？
さて、30匹ほどシートの上に泳がせて、遠くからビヨーンと釣り糸を垂らし磁石で引き寄せていきます。
たくさんくっつくと8匹くらい1度に獲れます。大漁です。
1分半で全部取ることにチャレンジしました。
糸を魚まで届かせて引いて手前に持ってくることがコツでしたね。
本物の竿のしなりを感じながら楽しめたと思います。物の竿で小魚釣り》
今日のレク《マジックハンドで投げよう》
今日のレクはマジックハンドを使い、新聞玉を投げます。
マジックハンドは100円均一で購入したものですが、グリップを握る力と、長い棒を片手で持つ力、新聞玉を投げるときの手を離すタイミングなどが作用してなかなか難しいのです。
点数枠の中の小さいカゴは得点が2倍、100点の先にある赤い箱の囲いの中は1000点です。
1000点を目指すのは難しいですが、みなさん投げれる範囲でチャレンジしてくださいました。
指先を動かすことや、握力をつけることは脳への刺激に繋がります。
今度は利き手でないほうもチャレンジしてみましょう！ハンドで投げよう》
すくすく育っています！
みらくるでは家庭菜園をしています。
この時期利用者さんとともに楽しめるのは、ジャガイモ畑！他にもミニトマト、スナップえんどう、きゅうりを栽培しています。
夏真っ盛りにはゴーヤもたくさんできます。
みらくるの昼食は手作りなので、朝とれたての野菜を提供するとみなさんとても喜んでくださいます。
今年のじゃがいもがいくつできたか予想したり、食べ頃のお野菜を愛らしそうに眺めたり、楽しみにしてくださるのが伝わります。
また採れたらこちらで紹介しますね！
みらくるの手作りおやつ②
みらくるは手作りのおやつを提供しています。
りんごとレーズン煮のパイ包み
みたらし白玉団子
おはぎ
コーヒーゼリー
みなさん運動した後でとても喜んでくださいます。
暑くなってくると冷たいものもいいですね。
これからもみなさんの癒しになるおやつを提供していきます。
今日のレク《紙コップ争奪戦》
今日のゲームは紙コップをすくい、カゴに入れるゲームです。
棒に紙コップをつけた道具を上からかぶせ、すくってカゴに入れていきます。
色のついた紙コップは点数が倍です。奇数しかないので争奪戦になります。
30秒でたくさん撮った方の勝ちです。
手首を使い素早さが求められるので疲れますが、みなさんひょいひょいとお手のものでした。
トーナメント戦で対戦し、男性利用者さんが一位になったので職員と戦ったところ、これまた勝ちました！
手を使うゲームもレパートリーを増やしていきたいと思います。
乞うご期待！
今日のレク《ピンポン飛ばし》
今日のレクはこの謎の道具を使ってピンポン球を飛ばしていきたいと思います。
私が小学生の頃こんなのあったなぁとふと思い出し割り箸と洗濯バサミをくっつけて作ってみたところ、社長がレベルアップして使いやすいように工夫してくれました！！
おかげで私の作った一号機よりも軽く、たくさん飛びます！
どちらかというと今日のレクは身体を使いません（笑）
なのでレクの前にエアロビクスを行いたくさん身体を動かしました。
思いの外リズムの速いエアロビクスをこなし、みなさんお疲れのところでゲームを始めていきます。
ピンポン球を台座に置き指でストロー部分を弾くとポーンとピンポン球が前に飛んでいきます。
コツを掴むまでみなさん時間がかかりました。
なかなか入らない150点カゴでしたが、100点カゴにいれた利用者さんの最高点は190点でした。
簡単なゲームですがみなさん楽しまれていました。
また小道具を考えてみたいと思います！
今日のレク《足で輪飛ばし》
今日のレクは輪投げ用の輪を足で飛ばして点数を競います。
足を使うので足の運動を入念にしてから行いました。
足に引っ掛けた輪を落とさないよう爪先を振り上げてから前に出します。
せっかく1本足のバランスを取るチャンスなので、座位ではなく両脇に机を置いて手でバランスをとってもらいながらの立位で行いました。
みなさん、意外にもよろけずに立位に抵抗なくチャレンジされました。
めいっぱい遠くまで投げれば150点、手前の30点ゾーンにもボーナスチャンスの小さい60点カゴを置き、遠くまで投げれない方にもチャンスを作ってみました。
職員もやってみたのですが、まっすぐに輪を投げるのがなかなか難しいのです。ゾーンからはみ出たりうまく飛ばなかったり、、
今後も立位でのゲームでバランスを保つ機会を増やしていけたらなと考えています。
みらくるの手作りおやつ①
今日はみらくるのおやつについて紹介します！
みらくるの自慢の一つ、
完全手作りのおやつを提供しています。
味よし、見た目よし、季節感あり、栄養あり、の四拍子揃っております。
おはぎ、抹茶の甘納豆蒸しパン、スイートポテト、プリンやフレンチトースト、ドーナツ、大福、マフィンやパウンドケーキ、白玉団子やぜんざいなどなど…
みらくるのみなさんは甘いものをお好きな方が多く、おやつをテーブルにのせた瞬間、おー！と声が上がります。
それを聞くと嬉しくなっちゃうんですよね。またまたスタッフがんばっちゃいます。
みなさんが甘いおやつで癒される時間、私たちも一緒に過ごせることの喜びを感じます。
今日のレク《テーブルカーリング》
みらくるでみなさんが密かに上達しているスポーツ。
テーブルカーリングです。
なんとこのカーリング、ポテトチップの円柱の筒とゴルフボールを組み合わせた社長の手作り品なんです！
はじめは紙コップの中にゴルフボールを仕込ませて滑らせるだけのものでしたが、ゴロンと中身が出てしまったり紙コップだけ飛んでったりしてなかなかうまくすべらない、、
見かねた社長が、試作に試作を重ねて立派なカーリングを作ってくれました。
面白いことに、よく滑る滑る！
皆さん勢いよく滑らせます。
ゲームとしては、テーブルの端に得点のついた牛乳パックがついています。牛乳パックに入れば見事得点ゲットです。
みなさんとてもこのゲームが気に入って、器用にうまく滑らせます。
いやー本当にこのカーリング、商品化したいですね。
第08回運営推進会議
以下のPDFでご確認下さい。
今日のレク《足でお手玉飛ばし》
足を動かしたゲームがしたい！という利用者さん。
こういう風に言ってもらえるとこちらも頑張っちゃいますね。
足を使ったゲーム、今日はお手玉飛ばしをしました。
お手玉を足の甲に乗せて振り上げて飛ばします。
コツを掴むと結構遠くまで飛びます。
目の前を10.30.50.100点と点数に分けた中にかごを設けました。かごは倍の特典になります。
足先に力を入れて爪先の角度から膝を伸ばすタイミング、お手玉を落とさないように気をつけながらまっすぐに足を出すのはなかなか緊張します。
できるできないにかかわらず、参加し頭を使いながら普段と違う動きをしていただくことで脳トレや足のリハビリになっています。
他にも足を使ったゲーム、考えておきますね。
今日のレク《タオル投げ》
今日はタオル体操をして身体をほぐしたあと、タオルを使ったレクリエーションをしました。
タオルを2回結んで球にしたものを得点のついたカゴに向けて投げ入れます。
みなさん下から投げようか、上から投げようか悩みながらしっかりと狙って投げていました。
一番遠くにある100点カゴはなかなか入らず難しいのですが、ここは元野球部の男性利用者さん、先週に引き続き得意分野で見事に100点カゴにたくさん入れて高得点でした。
腕を上に上げ肩を動かす動作に加えて、狙いを定めたり緊張感を持つことは日常生活ではなかなかできません。
楽しく身体を動かし参加できることが一番と思います。
レクの後のおやつもまた美味しく感じますね。
今日のレク《バッティングゲーム》
みらくるでは今日も笑い声が絶えません。
お腹いっぱいお昼を食べた後は眠気を覚まし、体操した後レクリエーションで盛り上がります。
午前中に新聞玉を10個作ってもらい、ラップの芯でかっ飛ばし得点を狙うゲームをしました。
名付けてバッティングゲームです。
これは元野球部の男性利用者さん、黙っちゃいられません！気合十分で挑みます。
なかなか思うように高得点には簡単に飛ばず、、いつもライバルの女性利用者さんに1位を取られてしまいましたが、思いっきり芯でぶつけることでストレス解消になったようです。
またみなさんでかっ飛ばしましょう！
今日のレク《テーブルホッケー》
外はとっても寒いですが、みらくるはこの日熱気で燃えていました。
午後の体操のあと、テーブルホッケーを行いました。
テーブルを二台くっつけて、両側に籠を置き、縦1列で1チームにしました。
みなさん、始まりの合図とともに力強いアタックを出し、なにがなんでも勝ってやる、パック（カゴに入れると点がはいる）は渡さないといわんばかり闘志剥き出しで参加されていました。
普段穏やかな利用者さんですが一番力強く（しかも最高齢の96歳）、職員を対戦相手に2人追加しても勝てませんでした（笑）
ちなみに写真手前の利用者さんは寝ているのではなく、机に伏して大笑いしています。
みんなでお腹を抱えて笑った、あっという間の時間でした。
