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2024年07月03日(水)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①赤魚のガーリックソテー
②大根サラダ
③ご飯
④お味噌汁
⑤うずら豆
⑥バナナ
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2024年07月02日(火)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①カレーうどん
②かぼちゃとちくわの煮物
③うずら豆
④ミニトマト
⑤バナナ
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2024年07月01日(月)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①カニクリームコロッケ
②きゅうりとわかめの酢の物
③ご飯
④お味噌汁
⑤うずら豆
⑥バナナ
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ボッチャ
本日のレクボッチャです。
男性チームVS女性チームで行いました^_^
皆様、回を重ねるごとに上手くなってる?!
山なりになげてみたり、コロコロ転がしたり、いい具合にジャックボールに近づけていました。
前回よりも点差は縮まりましたが
男性チームの勝利☆
女性チームおしかったです!
2024年06月28日(金)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①ハヤシライス
②マカロニサラダ
③うずら豆
④バナナ
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テーブルホッケー
この日のレクはテーブルホッケー
みらくるのレク工作クオリティの高さょ✧
テーブルの上をあんな見事に滑らせることが出来るなんて!もはやあれは本物です。
エアーホッケーを楽しみました(^^)
どこを狙って相手ポケットに入れようか、
サイドのどこに当たればうまく跳ね返って行くか?!
打つときの力加減はどの位でやればいいか等、腕筋も使うし考えながらやるので脳もいい刺激になりました(^^)
2024年06月27日(木)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①赤魚の煮付け
②たまごサラダ
③ご飯
④お味噌汁
⑤うずら豆
⑥バナナ
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2024年06月26日(水)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①オムライス
②なすの煮びたし
③コンソメスープ
④きゅうりの漬物
⑤バナナ
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2024年06月25日(火)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①アジフライ
②じゃが芋の煮っ転がし
③鶏ごぼうご飯
④お味噌汁
⑤きゅうりの塩昆布和え
⑥バナナ
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2024年06月24日(月)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①煮込みハンバーグ
②大根サラダ
③ご飯
④お味噌汁
⑤うずら豆
⑥バナナ
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足裏でゴルフ
足裏ゴルフ
SOLEGOLF(ソールゴルフ)と勝手に名付けさせてもらいます(笑)
本日は前回よりも進化しました。
足裏を確実に使ってもらうために、社長が工夫を凝らした仕様になっています。
足裏でボールをスライドさせて押し出して行きます。ボールを蹴るのとはまた違う動きになります。
しっかり狙ったつもりが力の入り具合により予想外の方向へ転がってしまったり、
逆に力が足りないと上手くグリーンにのらずに戻ってきます☆
そんな時はもう一度チャレンジ!!
足裏をゴルフボールか程よく刺激するので足裏の筋膜もほぐれていいですね\(^o^)/
2024年06月21日(金)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①メンチカツ
②切り干し大根
③ご飯
④お味噌汁
⑤うずら豆
⑥フルーツヨーグルト
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2024年06月20日(木)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①カレーライス
②春雨サラダ
③福神漬け
④フルーツヨーグルト
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お手玉ストラックアウト
お手玉ストラックアウト
社長の力作が久々に登場
(部屋の隅に寄せられていたので、小物を収納する為のラックだと思ってたΣ(゚Д゚))
あっと言う間にセッティング完了!
的は9枚 お手玉9個
目指すはパーフェクト☆
投げる方は集中☆見ている方も集中☆
的に当たれば歓声♫『ナイスコントロール!』
外してしまっても『あ〜惜しいねぇ〜』と盛り上がります♫
フレームから完全に的が抜けなければ得点にならないですょ〜(∩´∀`)∩
そんなシビアなルールもIさんの脳にはいい刺激になったようで、集中力さらに↑アップ!
投げる力も↑↑アップ!!
元球児のIさんはコントロールも抜群☆
逆転勝利で終えました。
2024年06月19日(水)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①サーモンとほうれん草のクリームパスタ
②ポテトサラダ
③コンソメスープ
④うずら豆
⑤バナナ
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2024年06月18日(火)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①カレイの唐揚げ野菜餡かけ
②肉じゃが
③ご飯
④お味噌汁
⑤うずら豆
⑥バナナ
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2024年06月17日(月)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①三色そぼろ丼
②きゅうりとわかめの酢の物
③お味噌汁
④うずら豆
⑤バナナ
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ラダーゲッター
ラダーゲッター☆
私は初\(^o^)/
みらくるの皆様は久しぶりのラダーゲッター!
ヒモで繋いだボールをラダーに引っ掛けて点数を競います。
バウンドしてから引っかかるとプラス50点☆
立ったままの姿勢を保ちつつ、
投げる動きもあるのでバランスを崩さないように、
神経も筋力も使う☆
皆さんとてもお上手でした^_^
2024年06月14日(金)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①マーボー丼
②ブロッコリーサラダ
③お味噌汁
④うずら豆
⑤バナナ
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2024年06月13日(木)のお昼ご飯
◆昼食メニュー◆
①クリームシチュー
②マカロニサラダ
③ソーセージピラフ
④うずら豆
⑤バナナ
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